今天吃什么 - 拍照识别食材，我们帮你决定今天吃什么

FEATURES

✨ 一个 App，终结选择困难

智能食材识别

拍照或选图，视觉大模型精准识别食材并估算克重，连西葫芦和丝瓜都能分清。

营养全景分析

基于《中国食物成分表》（2018 年第 6 版）及多国权威数据库，逐项展示热量、三大营养素、维生素与矿物质。

一键生成菜谱

由本应用自研算法根据现有食材推荐家常菜，自动规避忌口、补全常备食材，附完整烹饪步骤。全程本地运行，无网也能用。

长期健康顾问

跟踪长期营养趋势，每日个性化补充建议；营养阈值可自定义，超标即时提醒。

个性化定制

忌口管理、健康目标、烹饪水平……菜谱推荐完全贴合你的实际情况。

数据本地存储

饮食记录保存在你的设备上；菜谱在本机生成、离线可用；图片仅压缩后用于识别，不留存。

HOW IT WORKS

🛠 从食材到餐桌，只需四步

📷

STEP 1

拍照上传

打开相机或从相册选择食材照片

🤖

STEP 2

AI 识别

大模型识别食材种类，智能估算克重

📊

STEP 3

营养分析

生成营养报告与个性化健康建议

🍳

STEP 4

菜谱上桌

一键生成家常菜谱，照着做就行

💬

"这个项目始于我自己每天中午的灵魂拷问：今天吃什么？于是干脆写了个 App 替我回答。它是我的个人兴趣作品，不收费、没广告，如果你也觉得好用，就是对我最大的鼓励。"
—— 作者 · 纟屯木卜

CHANGELOG

📝 更新日志

作者会不定期更新，这里记录每一步成长

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别再纠结今天吃什么了

「今天吃什么」安卓版 · V1.2 已开放下载

全程免费 · 无广告 · 无内购，点下方按钮即可下载安装

APK 约 7.0 MB · 需 Android 7.0 及以上

FAQ

❓ 常见问题

「今天吃什么」是什么？

一款基于 AI 视觉识别的饮食管理工具（App 内名为"智能饮食小助手"）：拍一张食材照片，自动识别食材并估算克重、生成营养分析，再根据现有食材推荐家常菜谱。

需要付费吗？

完全免费，无广告、无内购，也没有付费解锁功能。

怎么下载安装？

点击页面上的「下载安卓版」按钮即可下载 APK（约 7.0 MB）。下载完成后点击安装包，按提示允许安装即可。支持 Android 7.0 及以上系统。

安装时提示「未知来源」或「可能有害」怎么办？

这是所有非应用商店渠道 APK 的通用提示，并非本应用特有。在系统弹窗中选择「仍然安装 / 继续安装」即可。App 使用正规签名，不含广告与数据统计 SDK，也不会索取与功能无关的权限。

在微信里点了下载没反应？

微信内置浏览器不允许直接下载安装包。请点右上角「···」，选择「在浏览器打开」，再点下载按钮即可。用手机自带浏览器或 Chrome 访问本站也可以直接下载。

我的数据安全吗？

饮食记录与个人档案全部保存在本地设备。菜谱由内置的自研算法在本机生成，全程离线；识别时会把压缩后的图片发送至 AI 识别服务，不做留存、不用于其他用途；你手写保存的菜谱会匿名投稿到公共菜谱库（不含任何身份信息，默认开启、可随时在设置关闭）。

菜谱是 AI 生成的吗？

不是。菜谱由本应用自研的菜谱生成算法在设备本地生成，不调用任何外部 AI 生成服务。菜谱生成本身不依赖网络，但离线时仅支持手动输入食材，拍照识别需联网。算法及其规则体系为作者独立研发。

营养数据准确吗？

估算依据权威食物成分数据库，按每 100g 可食部换算。数据无法做到完全准确——权威库本身存在缺失，同种食材也会因品种、产地、部位不同而有差异，本应用无法判断你手中食材的具体品种与部位。结果仅供参考，不能替代专业医学建议。

如何反馈建议？

欢迎通过微信联系作者：sumo_060911（点击页脚可一键复制）。个人项目精力有限，但每条反馈都会认真看。

今天，吃什么？